ダイエット成功には毎日の体重測定・記録が大事と言われてますよね～。
でも、ノートとかメモとかに書き込むのでさえ、面倒でたまらないのよ…
いくらなんでも怠け者代表すぎるｗ
そんな時に出会った、FINCというダイエットアプリ。
このアプリ専用体重計がめっちゃ便利だったので、語らせてください…！ｗ
FINCとは
ダイエットのアプリで、体重記録では大変お世話になっております！！
記録ができる
歩数、食事、運動内容、体重、睡眠、生理周期など、記録ができるアプリ。
私がこのアプリで使ってるのは、体重・生理の記録のみ。
食事・運動・歩数はあすけんの方で管理してます。
トレーニング動画がある
2～3分で終わる簡単トレーニング動画が見られます。無料でも見られます。嬉しい。
でもあんまり使ってませんｗ
youtubeのでやってますｗ
健康に関する情報が入る
ダイエット食のレシピや、睡眠のとり方、血糖値を上げにくい食べ方など、色んな健康の情報が載ってます。
専門家監修の内容なのも、信頼性が高いです。
こないだはオートミールのレシピが載ってて、白米と触感が変わらないらしいので、ちょっと挑戦してみようと思わされました。
（言い方ｗ）
一番のオススメは専用体重計！！
とにかくお勧めしたいのは、アプリ内のFINCMALL（フィンクモール）というショップに売ってる体重計。
アプリ専用の体重計がめっちゃ便利なんです！！
しかも安い。大体¥2,980。
（たまに高くなってるから注意。）
（送料￥500なので、総額¥3,480。）
体重・BMI・体脂肪・内臓脂肪レベル・皮下脂肪・水分量・骨格筋・骨量・タンパク質・基礎代謝・体年齢
と、なんと11種類もわかってしまう。
何が良いって、朝、乗っただけでこれらを全部自動で記録してくれるところ！！
それがめっちゃ便利なんですよ！！
起床時のトイレが終わって、寝ぼけながらでも乗ってしまえば体重記録が出来ちゃう…。
楽過ぎてサイコウｗ
体組成計でチェックする項目
この中でも、チェックしてる項目は…
体重・体脂肪・水分量・骨格筋…の、4項目。
正直、体重は筋肉が付くと重くなるので、あまり気にはしていないんですよね。
一応毎月1㎏減！とは言ってるけども…。
今回のダイエットは、体重よりも見た目重視。
体脂肪が減って、骨格筋（筋肉）が増えてるか。水分量を平均まで上げられるか。
っていうところを主にチェックしていこうかと。
なにやら本気そうなこと言ってますが、めっちゃユルユルですけどねｗ
まとめ
とにもかくにも、食事も体重も、記録してるとダイエットが成功しやすい。
というわけで、FINCの体重計、おすすめです。
引き続き、頑張りまーす！！