40代になってつくづく思ったこと…。
痩せない…！！！
昔は少し食事に気を付けて運動したら、すぐにスッキリ痩せてたのに…！！
なんでこんなに痩せにくくなっちゃったの…！？
増える体重を見ないふりして、年末年始を自堕落に過ごした結果、ついに最高記録更新。
腰肉がとれない。くびれがない。おしりが垂れて後ろ姿がひどい。太ももの太さもヤバい。
もう見て見ぬフリが出来ない…。
ということで、63キロからのダイエットスタートしまして、早１か月。
現時点では-1.9kgと、まぁまぁな感じ。
1/5 → 2/5
63.1kg → 61.2kg（-1.9kg）
33.7％ → 31.8％（-1.9％）
ぶっちゃけ、体重よりも、体脂肪・贅肉を減らしたい。
筋肉が増えると、体重は増えるしなぁ。
なので、体重の数字にはあまり一喜一憂せず、引き続きマイペースに頑張ってみます。
今回挑戦中のダイエット内容
